GREEN PILATES

קורס פילאטיס מכשירים במודיעין

קורס פילאטיס מכשירים במודיעין של בית ספר ליגה של היחידה ללימודי חוץ, קריית החינוך, גבעת וושינגטון, בשיתוף פעולה עם סטודיו GREEN PILATES לפילאטיס מכשירים במודיעין
קורס מקיף, מעמיק, מדויק ומקצועי, המאפשר הבנה אמיתית וכניסה לעולם הפילאטיס.
הקורס יתקיים בסטודיו GREEN PILATES במודיעין. 
רכזת הקורס – אתי ניניו.

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
או התקשרו: 052-3634598

הקורס יפתח ב-23.3.2022

ימי שישי, 10:00-13:00

מבנה קורס פילאטיס מכשירים

הקורס מורכב מארבעה חלקים:

חלק ראשון לימודים מעשיים בסטודיו (80 שעות אקדמיות סה"כ), בהם נלמד את תרגילי הרפרטואר על מכשירי הפילאטיס. (חלוקת תרגילים לפי רמות, מתן אדפטציות, פתלוגיות, אוכלוסיות מיוחדות, שיטות הוראה, ניהול קבוצה, ועוד). במפגש האחרון ייערכו מבחנים עיוני ומעשי. 16 מפגשים בסה"כ. המפגשים כוללים 2 מפגשים עם פיזיוטרפיסטית מומחית לרצפת אגן ואנטומיית האיזור, ונשים אחרי לידה, סה"כ 12 שעות אקדמאיות.

חלק שני תרגול עצמי (40 שעות אקדמיות סה"כ = 30 שעות עגולות). המדריכות יתרגלו תרגול עצמי על מכשירי הפילאטיס בסטודיו (בתיאום עם רכזת הקורס ובזמן שהסטודיו אינו פעיל).

חלק שלישיתרגול בהדרכת מדריך מוסמך (סה"כ 40 שעות אקדמיות = 30 שעות עגולות). על המדריכות להגיע לשיעורים בסטודיו בו נערך הקורס (10 שיעורים על בסיס מקום פנוי, וללא חיוב עד 10 שיעורים, ובהנחה מעבר לכך), או בכל סטודיו אחר שיאושר ע"י רכזת הקורס.

חלק רביעי80 שעות סטאג', בסטודיו בו נערך הקורס או בכל סטודיו אחר שיאושר ע"י רכזת הקורס. בתחילת הדרך הסטאג' יורכב מצפייה, (20 שעות), ובהדרגה יסתובבו הסטודנטיות בין המתעמלות, יכווינו, יסייעו וייטמעו בצוות ההדרכה. כך יוכלו לרכוש ניסיון ולסיים את הקורס מנוסות ומוכנות לעבודה. סה"כ 294 שעות אקדמיות.
חלק חמישי קורס מגיש עזרה ראשונה , 28 שעות. החלק הראשון של הקורס הוא מקוון וכל משתתפת תוכל לעשותו בזמנה הפנוי, ולאחר מכן ייערך מפגש מעשי אחד.

לפרטים נוספים: רכזת הקורס, אתי ניניו – 0523-634598

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
או התקשרו: 052-3634598

פרטים חשובים ושורות קטנות

תנאי קבלה רקע ואוריינטציה לתחום, בעלות תעודת מדריכה בתחום הספורט יהיו זכאיות לפטור ממדעים בהתאם לגליון ציונים שיומצא על ידה.
למסיימות בהצלחה תינתן תעודת מדריכת פילאטיס מכשירים מטעם בית ספר "ליגה" להכשרת מאמנים ומדריכים, קריית החינוך, גבעת וושינגטון.

מחיר הקורס:

6900 ₪ + 300 ₪ דמי רישום.*פטור מדמי רישום לנרשמות עד ה – 10.2.2022.

חובת השלמת מדעים בתוספת תשלום במידת הצורך (יש אפשרות בחירה בין קורס מקוון לקורס בגבעת וושינגטון)

הנחה משמעותית לממשיכות מקורס מזרן בבית ספר "ליגה".

משתתפות הקורס יקבלו חוברת קורס מקיפה ומפורטת, חומר מקוון ומסכם של ההשתלמות על רצפת אגן ונשים אחרי לידה.

הקורס מוכר כגמול השתלמות למורות לחינוך גופני. 

המתאימות ישולבו בהדרכה בסטודיו GREEN PILATES.

להרשמה: מזכירות בית הספר, רעיה – 08-8511833
לפרטים נוספים: רכזת הקורס, אתי ניניו – 0523-63459866

חדר 1 סטודיו פילאטיס במודיעין
לימודי פילאטיס מודיעין
לימודי פילאטיס מודיעין

מה זה פילאטיס מכשירים?

פילאטיס מכשירים הוא אימון המבוצע בעזרת מכשירים מיוחדים המונעים כנגד קפיצים ובעזרת גלגלים. השיטה הומצאה ע"י ג'וזף פילאטיס. הוא פיתוח אותה בזמן מלחמת העולם הראשונה במטרה לסייע בשיקום פצועים. הוא חיבר למיטות החולים קפיצים שסייעו לפצועים מצד אחד, והיוו התנגדות לשריר וחיזוקו מצד שני. פיתוח זה היה הבסיס לפיתוח מכשירי הפילאטיס בשלב מאוחר יותר על ידיו ועל ידי אחיו, שעיקריהם הם הרפורמר, הכסא, והקדילאק. המכשירים כוללים מערכות קפיצים בדרגות שונות, המותאמות באופן אישי למתאמן. הפעילות כוללת תנועות המותחות את הקפיצים ויוצרות התנגדות קפיצית, הארכת השריר וחיזוקו, והגדלת טווחי תנועה. עבודה בדרגות קושי שונות של הקפיצים מאפשרת שליטה על עומסים בזמן התרגול, והתאמת רמת האימון למתאמן. כתוצאה מהעבודה עם המכשירים, אנו נפטרים מכאבים, מחזקים את שרירי ליבה, השרירים מתארכים, הגוף מתחטב ומתמלא אנרגיות.