סדנת קינזיולוגיה מותאמת פילאטיס

4 שעות אקדמיות | מפגש מעשי אחד
סדנה המעניקה כלים  לניתוח תרגילים מבחינה תנועתית. נלמד על תפקידי השרירים- מהו שריר אגוניסט (prime mover), אנטגוניסט ומייצב, נבחין בין כיווץ קונצנטרי, אקסצנטרי ואיזומטרי, נבין את עקרון העמוד,התקרה והמרפסת, נלמד על תנועתיות האגן ועמוד השדרה ובנוסף, נבחין בהבדלים בין התנגדות של כוח הכבידה לעומת התנגדות של אביזר או מכשיר.
נלמד לנתח כל פעילות שרירים בכל תרגיל באמצעות שיטת 3 השאלות. לאחר הסדנה, תוכלי לבנות מערך שיעור פילאטיס מכשירים מאוזן ונכון תוך הבנת השרירים הפועלים בכל תנועה.

זו הזדמנות ייחודית להעמיק את הידע המקצועי שלך ולשדרג  את ההוראה שלך. במהלך הסדנה יהיו הדגמות מעשיות של תרגילים  מרפרטואר הפילאטיס, ניתוח תרגילים נבחרים ודיונים קבוצתיים.